Насколько реально увеличить грудь без пластической операции народными методами?

Народные способы увеличения груди
Как увеличить грудь без операции?

Основная сложность в том, что грудь — не мышца, поэтому ее не накачаешь никакими тренажерами. Грудь состоит из жировых и соединительных тканей, и молочных желез. При этом при похудении грудь естественным путем уменьшается из-за уменьшения количества жира внутри организма. Бюст поддерживается грудными мышцами — мускулами, расположенными внизу грудной клетки. Именно эти мышцы оказывают положительное влияние на тонус груди. Таким образом, уделив в тренажерном зале внимание своим грудным мышцам, можно подтянуть и приподнять бюст, но никак не увеличить.

Качаем грудные мышцы

Это упражнение не нравится никому, однако оно очень эффективно. Научившись правильно выполнять отжимания, можно несколько улучшить свою грудь. Классический вариант упражнения — опираясь только на стопы и ладони, хотя есть и более легкий вариант — опираться на колени. В идеале надо сделать 3 подхода по 15 повторений. Отличной тренировкой для грудных мышц считает плавание. В бассейне работают мышцы под грудью и мышцы предплечий, в результате чего со временем появляется очень красивое декольте. В тренажерном зале можно выполнять жим лежа — как с гантелями, так и со штангой. Для того чтобы нагрузить середину груди, нужно выполнять жим лежа на горизонтальной скамье. Если же хочется сделать больший акцент на верхнюю часть груди, для того чтобы визуально приподнять грудь и замаскировать ключицы, выполняйте жим на скамье с наклоном вверх.

Средства для увеличения и подтяжки груди

Некоторые женщины покупаются на миф о том, что косметические средства способны сотворить чудеса. На современном фармацевтическом рынке полно препаратов в виде кремов, гелей и спреев, которые (согласно обещаниям производителей) могут помочь «нарастить» грудь. Стоимость таких средств варьируется от нескольких сотен рублей до нескольких тысяч.

Увеличение груди с помощью крема

Условно эти средства можно разделить на две группы. Первая — растительные компоненты, лекарственные травы, экстракты и растения. Душица, чистотел, красный перец чили, мята — они стимулируют выработку женских гормонов в организме. Грудь может увеличиться в объеме на один размер. Однако этот эффект временный — пока вы пьете чудодейственные отвары — он сохраняется. При этом достигнуть желаемого результата вы сможете, только если будет употреблять природное «лекарство» в течение двух-трех лет.

Ко второй группе относится косметика на основе синтетических аналогов тех же самых женских гормонов. Эстроген, пролактин, прогестерон содержатся в женском организме — однако это вовсе не значит, что средства на их основе абсолютно безопасны для здоровья. Гормональные препараты не только увеличивают грудь, но и подтягивают кожу, осветляют растяжки. Применять их можно только проконсультировавшись с маммологом и гинекологом. Среди противопоказаний к применению — беременность, лактация, нарушения работы щитовидной железы. Если в составе нет гормональных составляющих — крем лишь тонизирует кожу. Грудь визуально «приподнимается» — а значит, выглядит слегка увеличенной. На самом же деле никаким увеличением объемов не происходит. Использовать же крем, спрей или гель придется постоянно. Иногда в лечебный комплекс входят еще и таблетки или капли — в их состав опять-таки включены фитогормоны.

Фитоэстрогены увеличивают грудь?

Оказать помощь женщинам, желающим иметь бюст большего размера, пытаются и диетологи. Их советы по увеличению груди связаны с включением в рацион продуктов, содержащих фитоэстрогены. В подростковом возрасте, когда в организме девушке происходят существенные изменения гормонального фона, в большом количестве начинает вырабатываться эстроген, который и стимулирует рост бюста. Впоследствии уровень этого гормона снижается. Употребление продуктов с фитоэстрогенами позволяет немного перехитрить организм, временно вернуть его в юношеский период и… грудь начинает расти вновь. Чемпионом по содержанию этого вещества является соя. Содержат фитоэстрогены и представители семейства бобовых: зеленый горошек, бобы, фасоль. Поэтому блюда из них также не будут в рационе лишними.

Фитоэстрогены для увеличения груди

Повысить уровень фитоэстрогена помогут зерновые культуры, поэтому в меню стоит включать отруби, овес, пшеницу, чечевицу, просо. В белокочанной капусте, которую нередко связывают с бюстом большого размера, фитоэстрагенов не так много, а вот брокколи и цветная капуста содержат их в большом количестве. Не отстают от них семечки и орехи. Тем не менее, как показывает практика, такой рацион подойдет больше тем, кто обеспокоен вопросом, не как увеличить объем груди, но и оздоровить организм, избавиться от лишних килограмм, стать моложе.

Таким образом, с помощью этих нехитрых средств можно только немного увеличить грудные мышцы, но не молочные железы. У молочных желез совсем другое строение, они не имеют мышц, соответственно, ни одно средство не поможет увеличить их. Размер молочных желез можно изменить только хирургическим путем и, увы, больше никак.

Многие женщины мечтают об идеальной форме груди. Женская грудь во все времена была эталоном женственности и красоты. Античные скульпторы, восхищаясь пропорциями женского тела, запечатлевали в камне красивые изгибы, полноту и объемы, пытаясь передать нежность. Современный глянцевый мир настаивает на том, что красивая грудь — главный признак сексуальности, очарования и прочих женских прелестей, которые привлекают мужское внимание. Что только не пробуют женщины, чтобы приблизиться к желаемому результату. Тем не менее, без хирургического вмешательства исправить капризы природы невозможно. Единственное, чего можно добиться — поддержать тонус грудной клетки.

Анна Фришман

Комментарии